אי וודאות ענקית מציפה אותך לקראת הלידה: מה יכול לעזור לך שם?

לפעמים, יש תחושה כזו של אי ידיעה ענקית בתקופות מציפות כמו הריון וטרום הורות ובתקופה שלאחר הלידה. 

אספתי לכאן צרור של משפטים שאני שומעת שוב ושוב במפגשים אישיים של הכנה רגשית ללידה (B.O.T) ובליווי לידות:

אני לא יודעת כיצד הלידה שלי תיראה

אני לא יודעת איך התינוק שלי ייראה

אני לא יודעת איך התינוק יכול להיוולד ולצאת דרך פתח כל כך צר

אני לא יודעת לדמיין את הכאב של הצירים

אני לא יודעת אם אצליח לשרוד את הלידה

אני לא יודעת איך אעבור את זה

אני לא יודעת איזו מין אמא אהיה

אני לא יודעת כיצד הזוגיות שלי תשתנה

אני לא יודעת מה אני לא יודעת ומה אני צריכה לדעת

אני לא יודעת מה לעשות עם הבכי של התינוק

אני לא יודעת מה התינוק רוצה ממני כרגע

אני לא יודעת כמה זמן אני רוצה להישאר איתו

אני לא יודעת אם אני אמא מספיק טובה

איזו הצפה... אכן, המון נשים בתקופה הזו מאוד מוצפות. האי ידיעה הזו מציפה ומפחידה מאוד. 

 עיקרון הגם וגם הוא חלק מהחיים. אני גם לא יודעת ואני גם יודעת. לפעמים החלק שבתוכי שלא יודע פשוט צריך הכרה כדי שיתפנה מקום לחלק שיודע. 

כאשר המקום הזה מתפנה, אפשר להסתכל גם על מה אני כן יודעת ומה יכול לעזור לי בנקודה שבה אני נמצאת כיום (בין אם אני לפני לידה, או אמא לאחר לידה) 

לדוגמה, מה אני כן יודעת שעובד לי בחיים? 

אז אפשר רגע לשחק עם זה.  

אני לא יודעת כיצד הלידה שלי תיראה וגם אני כן יודעת שיש בי כוחות ומשאבים ושעברתי אי אילו דברים בחיי עד שהגעתי לשלבי ההריון והאימהות. 

אני לא יודעת לדמיין את הכאב של הצירים וגם אני כן יודעת שאשיג לעצמי תמיכה הולמת בתקופה הזו.

  אני לא יודעת כיצד הזוגיות שלי תשתנה וגם אני כן יודעת שיש לי בן זוג חם ואוהב.

אני לא יודעת איזו מין אמא אהיה וגם אני כן יודעת שאהיה האמא הכי טובה שאני יכולה להיות באותו רגע.

אני לא יודעת ש... (שלוש נקודות, השלימי בעצמך) וגם אני כן יודעת שלא תמיד אוכל לנווט ולשלוט בחיים אבל גם אדע להתמודד עם ההפתעות שיגיעו.

אני יכולה פתאום לשים לב שיש בי גם המון ידע וכוחות לצד האי ידיעה.

ומשהו בתוכי נרגע.